夏の薬膳

ジメジメな日に
キノコと昆布のしぐれ煮

キノコはもともとジメジメした所で育つから
ジメジメには強い食べ物
昆布は体に溜まった湿気を外に出してくれる
きのこと昆布でジメジメ対策

スープにしたり(おすすめトッピングは生姜)
麺つゆにいれたり(おすすめトッピングはネギ)
スパゲティにしたり(おすすめトッピングは大葉)
トッピングは全て消化を助けてくれるもの

薬膳は体調や季節に合った食材を使うだけ
簡単でしょ😁☝️
やってみてねー