夏の疲れが出ている時は

夏の疲れが胃に出ていたら
まずはそこを何とかしないと

いくら良い食材でも
体のために働く物にならなくて
不調の元となって体に溜まっていくよ

＊冷たいものを食べない、飲まない
🍨🥤🍧
冷蔵庫から出した煮物も冷たかったら❌

＊食べたく無ければ食べなくて良し
今は働けないよーって胃が言っている
✋( ˙꒳​˙ )ﾑﾘﾃﾞｽ

＊夕飯を軽めにして
スープだけにするのもオススメ🥣

胃が元気になっていくのを感じてね