毎朝のルーティン「舌チェック」

朝起きたら舌のチェックをしてみて

最近食べ過ぎの人は
舌の苔が白くベッタリついているよ

食べ過ぎが長く続いてる人は
舌の苔が黄色っぽくなっているかも

眠りが浅い人や睡眠不足の人は
舌の先が赤くなってない？

冷たいものを飲みすぎている人は
舌がボテっとしてるかも

ストレスがたまっている人は
舌の側面に歯型がついていない？

舌に亀裂がある人は
体が乾燥しているよ

舌のチェックは体調チェック
毎朝、起きて直ぐに(←ここ大切)
鏡でチェックしてみてねー